Napi, legalább kétszeri fogmosással, jó minőségű, lehetőleg puha fogkefe, valamint fogselyem használatával, valamint rendszeres fogászati szűrő vizsgálattal gondoskodhatunk az egészséges szájhigiéniáról és annak hosszútávú megőrzéséről.
Fontos, hogy a fogmosás tartson legalább 2 percig. A kefe körkörös mozgatásával haladjunk végig a fogsorokon úgy, hogy a kefe a fogfelszínnel 45 fokos szöget zárjon be. Amennyiben lehetőségünk van rá, ebéd után is mossunk fogat. A fogkefét havi rendszerességgel cseréljük.
A fogselyem használata azért különösen fontos, mert segít eltávolítani az ételmaradékot, lepedéket a fogak közötti apró résekből, ahová a fogkefe sörtéi már nem tudnak bejutni. Használata naponta javasolt. A fogselymet a fogfelszínre feszítve kell bevezetni a fogközbe. Ezután oda-vissza mozgatva (legalább háromszor) ajánlatos kihúzni úgy, hogy a fogínyt közben ne sértsük meg. A mozdulatokat minden fogköz esetében végezzük el. Amikor a soron következő fogközhöz érünk, ügyeljünk arra, hogy tiszta fogselyemmel dolgozzunk. Ugyanazzal a fogselyemmel azért nem ajánlatos a további fogközökön végigmenni, mert ezzel a használt szakaszon maradt lepedéket újra felvisszük a tisztítandó fogközök környékére.