Mit is javasolt enni fogfehérítés után?
Cikkünkben összeszedtük, hogy milyen ételeket érdemes elkerülni a fogfehérítést követő két hétben a tartós eredmény érdekében.
A fogfehérítés nem ér véget a kezelés után közvetlenül, hiszen még napokig „dolgozik fogainkon” a fehérítő anyag. Emiatt kevesen tudják, hogy fogfehérítés után javasolt bizonyos ételeket kerülni 10-14 napig és ún. „fehér diétát” tartani. Bár a Medicover Fogászaton fogorvosaink alaposan tájékoztatják erről pácienseinket, a kezelés után elmondott tanácsokat inkább virtuális papírra vetettük, hogy bármikor ellenőrizni lehessen, mit tanácsos fogyasztani és mit nem.
Mi az a fehér diéta?
Elég egyszerű, ahogy a neve is mutatja: főként világos, fehéres színű ételek fogyasztása javasolt, mint a csirke, pulyka, hal, tojás, rizs, pékáruk. Lényege ugyanis az, hogy amíg a fehérítő hatás dolgozik, addig ne terheljük meg fogaink (színét) erős pigmenteket tartalmazó ételekkel, amik elváltoztathatják a kívánt (fog)színt.
Aggodalomra semmi ok, ugyanis ez nem tekinthető klasszikus diétának, tehát szinte bármit lehet fogyasztani, hiszen szerencsére fehér csoki is létezik, illetve borból is van fehér.
A fehér diéta lényege, hogy az optimális eredmény érdekében a következőket javasolt a fogfehérítést követő 10-14 napig fogyasztani.
Miket ajánlott enni fogfehérítés után?
- Tejtermékek (színezetlen)
- péksütemények
- sovány húsok
- rizs
- krumpli
- tojás
- körte
- vajretek
- banán
- paprika
- tészta
- tofu
- mandula
- kesudió
- mogyoró
- szotyi
- csicseriborsó
- karfiol
- habarással készült főzelékek
Fogfehérítés után erősen ajánlott a következő ételek kerülése, hiszen ezek erősen színező hatásúak, ami miatt könnyen elváltozhat a fog színe, ami különösen fogékony a színváltoztatás alatt.
Kerülendő ételek
- csokoládé
- kávé
- tea
- kóla (és egyéb színezett italok)
- gyümölcslé
- rágó
- energiaital
- paradicsom
- lekvár
- sötét gyümölcsök
- alma
- citrusfélék
- sárgarépa
- cékla
- szójaszósz
- spenót
- szalámi/kolbász
- ketchup
- szörp
- fűszerpaprika (magyaros ételek)
- curry
- színezéket tartalmazó feldolgozott ételek
- olajos szószok
- túl zsíros ételek
+ dohányzás. Bár ez nem tekinthető klasszikus értelemben fogyasztási cikknek, azonban fontos megemlíteni, hiszen a dohányzás is képes erősen elszínezni a fogazatot.
Természetesen ez a diéta egy kis odafigyelést igényel a kezelést követő napokban, ám hamar eltelik és a leteltével mosolyunk olyan hófehér lesz, mint a hollywoodi sztároknak. Nem is tűnik nagy áldozatnak, amiért cserébe olyan mosolya lesz, melyről mindig is álmodott!